Újbuda Jóga és Egészségközpont - Jógisztika with You

Újbuda Jóga és Egészségközpont inspiráló atmoszférájával és képzett oktatóival biztosít lehetőséget azok számára, akik szeretnék felfedezni a mozgás szabadságát és megtapasztalni a belső egyensúly jelentőségét. A központ célkitűzései között szerepel a test és lélek összhangjának megteremtése, valamint a fizikai erő és mozgékonyság fejlesztése, mindezt tudatos figyelemmel ötvözve.

Kínálatukban többféle jógatípus található, mint például Hatha jóga, Gerinc jóga, Power jóga és Intim jóga, amelyek a testi és szellemi megújulást támogatják. A Power jóga a dinamikus mozgást kedvelők számára készült, fejlesztve az erőnlétet, hajlékonyságot és koncentrációt, miközben mélyebb önkapcsolatot alakít ki. A Gerinc jóga kimondottan a testtartás javítására és a gerinc körüli izmok erősítésére fókuszál, segítve a feszültség oldását is.

Az egyéni intim jóga alternatív megoldást jelenthet női problémák enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére. Ezen kívül a központ keretében meditációs, családállítási és önismereti foglalkozások is elérhetőek, támogatva a teljeskörű személyes fejlődést. A foglalkozások nagy hangsúlyt fektetnek a tudatos légzésre és a pontos mozdulatokra, lehetőséget teremtve a befelé figyelésre és az elmélyülésre minden szinten – a kezdőtől a haladóig.