Prana Jóga és Relaxációs Centrum

Prana Jóga és Relaxációs Centrum Tata városában működő központként szolgál mindazok számára, akik a test, lélek és szellem egyensúlyának megtalálását célozzák. A létesítmény változatos jógaórákat tart, beleértve a klasszikus hatha jógát, amely az egyéni testi fejlődésre összpontosít, függetlenül a gyakorlók életkorától vagy fizikai állapotától. A kínálat része a dinamikus jóga is, amely a vinyasa flow technikáit használva folyamatos mozgás által segíti a test formálását, méregtelenítését és energiával való feltöltődését.

A központ kiemelt figyelmet szentel a gerincjógának, amelyet prevenciós és rehabilitációs célokra alkalmaznak, biztonságos módon erősítve és nyújtva a test izmait. A 30-35 fokra fűtött teremben zajló hot jógával különös módon támogatják a méregtelenítési folyamatokat és az alakformálást. Emellett elérhetők a jógapilates órák is, ahol a jóga és pilates elemeit ötvözve fejlesztik a törzsizmokat.

Az oktatók, köztük Brasnyó Mónika, jelentős szakmai tapasztalattal és tudással rendelkeznek, ezáltal biztosított a magas szintű oktatás és a személyes igényekhez igazított megközelítés. A központ célja, hogy a jóga előnyeit minél szélesebb körben ismertté tegye, hozzájáruljon a testi-lelki egészség javításához, a stressz csökkentéséhez és a belső harmónia kialakításához. A Prana Jóga és Relaxációs Centrum szemlélete szerint a jóga mindenki számára hozzáférhető út az önismeret és a teljesebb élet felé.