BÁZIS

A BÁZIS Hévíz központjában, a Dombföldi utca 1. szám alatt helyezkedik el, és olyan személyek számára jelent lehetőséget, akik egészségük vagy fizikai állapotuk javításán dolgoznak. Ez a korszerű fitneszterem számos sportolási opciót kínál, amelyek hozzájárulnak a test és a lélek frissítéséhez.

A központ egyik fő szolgáltatása a SpinRacing, amely népszerűségének oka a kiemelkedő kardió edzésforma. Ez a mozgásforma segíti a testi és mentális funkciók fejlődését, továbbá hozzájárul az állóképesség erősítéséhez és a koncentráció javításához. A rendszeres SpinRacing kedvezően hat a vérkeringési rendszerre, erősíti a szívet, javítja a vér oxigénszállító képességét és fejleszti az érfalak rugalmasságát, továbbá a tüdőkapacitást is emeli. Az edzéseken a zene dinamikus hangulatot teremt, elősegítve a teljes ellazulást.

A sportközpontban emellett különféle köredzések is elérhetők, ahol a résztvevők változó nehézségű funkcionális gyakorlatokat végrehajtva dolgoznak. Ezekhez az órákhoz számos tréningeszközt, például TRX-et, Kettlebellt, Bosut vagy medicinlabdát használnak, így növelve a tréningek változatosságát és eredményességét. A köredzések általában kisebb, 4-8 fős csoportokban zajlanak, biztosítva, hogy az edzők személyre szabott figyelmet fordítsanak az egyes résztvevőkre, maximalizálva ezzel az egyéni fejlődést. Minden edzés bemelegítő résszel kezdődik, amely során hengerezéssel lazítják az izmokat, majd dinamikus stretching gyakorlatsorok következnek, több izomcsoport bevonásával, hozzájárulva a biztonságos és eredményes edzéshez.