AVA MAX Mozgásműhely

A gödöllői AVA MAX Mozgásműhely különleges szemléletet képvisel a sport területén, ahol a mozgás öröme összefonódik a tudatos testépítéssel. A stúdió alapvető célkitűzése a gerinc egészségének védelme, valamint az ízületek terhelésének csökkentése, miközben a test izomegyensúlyának helyreállításán dolgozik. A klub egyéni és kis létszámú csoportos órákat kínál, hogy minden résztvevő személyre szabott figyelemben részesüljön, ezzel elősegítve az optimális fejlődést.

A foglalkozások között megtalálhatóak mobilizációs tréningek, Power Plate órák, illetve funkcionális és köredzések is, amelyek hozzájárulnak a test formálásához és az általános állóképesség növeléséhez. A szenior tréningek kiemelten kezelik az idősebb vendégeket, biztosítva számukra a biztonságos és hatékony edzés lehetőségét. Emellett a hagyományos és step aerobik órák változatos és dinamikus edzésformákat kínálnak.

A foglalkozásokon kitüntetett hangsúlyt kap a gyakorlatok helyes végrehajtása, a megfelelő bemelegítés és nyújtás, hogy minimalizálják a sérülések kockázatát. Az oktató minden vendégnél figyelembe veszi az egyéni igényeket, szükség esetén könnyítéseket vagy nehezítéseket alkalmaz. A stúdió mindig megújuló órákkal dolgozik, így a tréningek változatosak és frissek. A helyszín családbarát, lehetőséget adva arra, hogy a szülők edzés közben gyermekeik számára is elfoglaltságot találjanak.