UP Pilates Studio

UP Pilates Stúdió Budapest egyik frekventált helyszínén, a Bogdánfy utca 4/B. szám alatt található, ahol a mozgás örömének és a testtudatosság fejlesztésének szentelik figyelmüket. Több mint 15 év szakmai tapasztalattal rendelkeznek a pilates oktatásának területén, különös tekintettel a modern biomechanikai alapokra épülő STOTT PILATES® módszer alkalmazására. Elsődleges céljuk, hogy a résztvevők testileg és lelkileg feltöltődve távozzanak az órákról, legyen szó akár kezdőkről, akár rutinosabb látogatókról.

Az UP Pilates Stúdió kínálatában egyéni és csoportos órák egyaránt megtalálhatóak, például pilates, preventív gerinctréning, stretching és Total Barre foglalkozások. A gyakorlatokat igény szerint személyre szabják, így bármilyen életkorú, nemű, testalkatú vagy edzettségi szintű vendég számára alkalmas lehet a mozgás. A programok kiemelten ajánlottak ülőmunkát végzők, kismamák (speciális oktatással), idősebbek, rehabilitációra szorulók, valamint élsportolók számára is.

A stúdió barátságos légkörben, magasan képzett oktatókkal várja vendégeit. A csoportos órákon legfeljebb 6-8 fő lehet jelen, amely biztosítja a kiscsoportos odafigyelést és a személyes útmutatást, így a gyakorlatok helyes végrehajtása garantált. Az oktatók szaktudása és empatikus hozzáállása támogatja a vendégeket céljaik elérésében. A pilates hozzájárul az egészséges test felépítéséhez, a nyugodt elme és a lelki egyensúly megteremtéséhez, elősegítve az izmok természetes erősödését, a helyes testtartás javítását, valamint a mozgásszervi problémák megelőzését. A tudatos légzéstechnika és a mozdulatok koncentrált kivitelezése segít a feszültség oldásában, és hozzájárul a belső harmónia kialakításához.