A Bibubell Kettlebell és Funkcionális edzés fő célkitűzése, hogy a StrongFirst módszertan tudományosan megalapozott alapjaira építve optimális és egészséges mozgásformákat kínáljon mindennapi emberek számára. A foglalkozásokat Asztalos Eszter, SFG II minősítésű tréner vezeti, különös hangsúlyt helyezve az ülő életmódból fakadó problémák kompenzálására.
Az egyéni és csoportos edzések során személyre szabott terhelés mellett biztosított a fejlődés lehetősége, miközben az edzésprogramok a mozgás örömét és élményét helyezik előtérbe. Az órák lényege az erőnlét javítása, az állóképesség növelése, valamint az ideális testösszetétel elérésének támogatása, ahol kiemelt figyelem irányul a helyes testtartásra és a gyakorlatok biztonságos végrehajtására.
Az edzéseken többféle eszköz, így kettlebell, súlyzók, medicinlabda, TRX és saját testsúly is szerepet kap magas intenzitású intervall edzések részeként. A csoportos tréningek támogató, motiváló légkörben zajlanak, elősegítve a résztvevők kitűzött céljainak elérését. Az oktató szemléletét tükrözi a következő mottó: "Edzett test sokáig őrzi fiatalságát, ha eredeti funkciója szerint használod."
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 2 | 5.0 / 5 | |
| 4 | 5.0 / 5 |
