Kismama és baba mama jóga Győr

A Kismama és baba mama jóga Győr Győr központjában, az Ady Endre utca 11. szám alatt működik, és várja mind a várandósokat, mind pedig a kisgyermekes anyákat. A kínált szolgáltatások között a kismama jóga, baba-mama jóga, valamint gerincjóga szerepel, amelyek célja a nők testi és lelki egyensúlyának támogatása. A kismama jógaórák a tradicionális hatha jóga elemeit a terhesség különböző szakaszaihoz igazítva segítik a szülésre és a gyermek érkezésére való tudatos felkészülést.

Kiemelt hangsúlyt kapnak a helyes légzéstechnikák, amelyek lényegesek a szülés élményében, illetve a speciálisan kialakított jógagyakorlatok és relaxáció, amelyek elősegítik az anya és magzat közötti kapcsolódást. A relaxáció során gyakran alkalmaznak hangtálakat is, amelyek rezgései hozzájárulnak a testi-lelki feltöltődéshez. Az órákhoz teljesen kezdőként is lehet csatlakozni, mivel a gyakorlatokat a résztvevők személyes igényeihez és állapotához igazítják, szem előtt tartva az izmok erősítését, a testtartás javítását és a hátfájás csökkentését. A Baba-Mama Jóga Győr komplex támogatást kínál a várandósság, valamint a kisbabás időszak sajátos kihívásaihoz, miközben nyugodt és támogató közösséget teremt.