Barkan jóga

Barkan jóga Budaörs városában egyedülálló lehetőséget kínál azok számára, akik a jóga mentális és fizikai előnyeit a meleg jótékony hatásával szeretnék összekapcsolni. A stúdió a Yoga Alliance által elismert Barkan Method Hot Yoga irányzatot képviseli, amelynek alapjai Indiából származnak. Az irányzat alapítója, Jimmy Barkan, különböző jóga stílusokat kombinált annak érdekében, hogy a gyakorlatsorok változatosak legyenek, ezáltal minden gyakorló szinthez hozzájárulva a fejlődéshez.

Az órákat olyan helyiségben tartják, amelyet 38-40 Celsius-fokra melegítenek föl, ezáltal elősegítve az izmok és ízületek mélyebb nyújtását, valamint a test méregtelenítését a fokozott izzadás révén. Ez a módszer támogatja az izmok erősödését és rugalmasságát, javítja a szervezet ellenálló képességét, illetve serkenti a belső szervek működését.

A gyakorlás során hangsúlyt kap a lelki és mentális jóllét is. Erősíti az akaraterőt, fejleszti a koncentrációs készséget, csökkenti a stresszt, így hozzájárul a kiegyensúlyozott mindennapokhoz. A Barkan jóga változatos órarendjében kezdők és haladók egyaránt megtalálhatják a számukra megfelelő formákat, beleértve például a hatha, yin, gerinc- és kismama jógát, amelyeket képzett oktatók tartanak tiszta, barátságos környezetben. Ez lehetővé teszi, hogy minden résztvevő megtalálja a számára legmegfelelőbb gyakorlásmódot, elősegítve ezzel testi és lelki harmóniáját.