Jáma Mozgásstúdió

A fővárosban, a Kresz Géza utcában működő Jáma Mozgásstúdió a sport és mozgás területén számos szolgáltatást nyújt, melyek a testi és lelki egyensúly megteremtését segítik elő. Az Aviva Módszer egyedi, 18 gyakorlatból álló mozgássorozata elsősorban a genitális zóna izomegyensúlyát célozza, támogatva a menstruációs ciklus szabályozását, a klimax tüneteinek enyhítését, illetve hozzájárulva ciszták és miómák műtét nélküli kezeléséhez. Ez a módszer elősegítheti a hormonális egyensúly visszaállítását, javíthatja a fogamzóképességet, és orvosolhatja az ovuláció elmaradását is.

A stúdió programjában szereplő Pilates egész testet átmozgató torna, amely kortól és nemtől függetlenül ajánlott. Különösen előnyös hát- és gerincproblémákkal vagy ízületi panaszokkal élők számára, javítva a hajlékonyságot és segítve az alakformálást. A Jóga órák – ideértve a Kismama jógát is – átfogóan erősítik és formálják a testet, fejlesztik az ízületi mozgékonyságot, stimulálják a belső szerveket, pozitív hatást gyakorolva az érrendszerre. Ezek az órák különösen ajánlottak ülő életmódot folytatók, stresszes munkakörben dolgozók és várandós nők számára, akik testi és mentális felkészülést keresnek a szülésre, kiemelt figyelemmel a gátizmokra. A LoveYourBelly program további lehetőségeket kínál célzott alakformáláshoz és a has regenerációjához.