A Bernadett Pilates egy elismert online pilates edzésprogram, amely kifejezetten a nők számára kínál segítséget krónikus hátfájdalom enyhítésére és a tartós fájdalommentes életmód elérésére. Az alapító, Bernadett, több mint tízéves nemzetközi pilates oktatási tapasztalattal rendelkezik, amelyet Ausztráliában szerzett, és személyes hátfájásból való felépülési útja is hozzájárul a módszer hatékonyságához.
Az online, professzionális programok személyre szabottan támogatják mindazokat, akik korábban különböző kezeléseken, például fizikai terápián, jógán vagy masszázson vettek részt, de nem tapasztaltak tartós javulást. A szolgáltatás fő fókusza az izomerő fejlesztése, a test rugalmasságának növelése, valamint a kifinomultabb testtudatosság kialakítása, melyek otthon végezhető gyakorlatokon keresztül valósulnak meg. Az edzések hozzájárulnak a gerinc egészségének megőrzéséhez és a szabadabb mozgás lehetőségéhez.
Az online elérhetőség révén a Bernadett Pilates platform széles körben hozzáférhetővé teszi a pilatest, elősegítve a magabiztosság visszanyerését és az életminőség javulását. Pozitív visszajelzések tanúsítják a program eredményességét mind a testtartás javításában, mind a fájdalom csökkentésében.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 11 | 5.0 / 5 |
| Hétfő |
9:00–17:00 |
| Kedd |
9:00–17:00 |
| Szerda |
9:00–17:00 |
| Csütörtök |
9:00–17:00 |
| Péntek |
9:00–17:00 |
| Szombat | - |
| Vasárnap | - |
