Autoimmun jóga egy komplex mozgás- és életmódprogramként működik, amelyet kimondottan autoimmun betegséggel érintett személyek részére fejlesztettek ki. A program legfőbb célkitűzése a belső egyensúly megtalálása és fenntartása, valamint a testi és lelki harmónia elősegítése. Egyéni igények alapján magánórák formájában személyre szabott támogatást nyújt, lehetőséget kínálva a fejlődés egyedi nyomon követésére. A rendszer online tanfolyamok és szakkönyv révén is elérhető, lehetővé téve bárki számára az öngondoskodás tudatos elsajátítását.
Az Autoimmun jóga alapjai a jóga évezredes hagyományaiból erednek, amelyek elősegítik a test rugalmasságát, a fizikai állóképesség növelését, a stressz hatékonyabb kezelését és a helyes légzéstechnika megtanulását. A program részét képezik a táplálkozás alapelvei, továbbá hangsúlyt fektet a betegségekkel kapcsolatos pszichés tényezők megértésére is. A lelki tényezőket is vizsgálja, és tudatosságra törekszik a betegséghez való viszony tekintetében. A résztvevők aktív részvétel révén törekedhetnek életminőségük javítására, miközben a rendszer eszközként szolgál az együttélés támogatásához.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 34 | 4.9 / 5 |
