Budapest belvárosában működik az Animus Pilates Stúdió, amelyet Lakos Anikó alapított 2010-ben. A stúdió teljes körű felszereltséggel várja látogatóit, ahol egyéni, páros és kis létszámú csoportos Pilates órákra van lehetőség, akár gépeken, akár talajon végzett gyakorlattal. Az intézmény különlegességei közé tartozik a kismama Pilates, valamint az Aquakontakt vízi mozgásmeditáció, amelyek a testi-lelki egyensúly fejlesztésére helyezik a hangsúlyt.
A stúdió célja, hogy mindenki számára hozzáférhető legyen a mozgás szabadsága, a gyakorlatokat pedig személyre szabottan dolgozzák ki a legnagyobb hatékonyság elérése érdekében, elkerülve a túlterhelést. A Pilates gépek lehetőséget adnak a mozgásminták fejlesztésére és a korábban rögzült, helytelen szokások korrigálására. Az edzések hozzájárulnak a testtudat, koncentráció, valamint a fizikai és mentális állóképesség növeléséhez. Az egyenletes izomzat kialakulásával harmonikus testtartás, esztétikus megjelenés, rugalmas gerinc és a sérülések megelőzése érhető el. Az online órák lehetővé teszik a folyamatos fejlődést otthoni, interaktív formában. Ez a megközelítés támogatja, hogy a résztvevők kontrollált mozgással megtapasztalják a jelen pillanatot, testük bölcsességét és a mozgás nyújtotta örömöt.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 34 | 5.0 / 5 | |
| 7 | 5.0 / 5 |
