A Báthory utca 15. szám alatt, Budapesten működik Kovács Eszter személyi edző, ahol mindazok számára biztosított az egyéni igényekhez igazodó edzés, akik személyes fejlődésre törekednek. Kovács Eszter személyi edzőként egyaránt tart egyéni és páros foglalkozásokat, ahol kiemelt figyelmet kap a mozgás öröme, valamint a tudatos fejlődést előtérbe helyező szemlélet.
Az edzések a funkcionális alapokra épülnek, melyek során a saját testsúlyos, illetve a rugalmas ellenállású eszközökkel végzett gyakorlatok (például gumiszalag, gumikötél), valamint szabad súlyos és más kiegészítő eszközök alkalmazása is jellemző. A szolgáltatások széles palettájába tartozik az alakformáló torna, zsírégetés, mozgásminták tanítása, derékfájdalmak kezelése csakúgy, mint gerinctorna, fogyás elősegítése, erőszint növelése, szülés utáni has rehabilitáció, izomtömeg növelése, nyújtás, mélyizomtorna és tartásjavítás.
Kiemelkedő területként jelenik meg a holisztikus szemléletű és funkcionális rehabilitációs edzés, amely fascia tréninget, izomlazítást, stretchinget és Reiki elemeket foglal magába. Ez a komplex, egyedi módszertan hozzájárul ahhoz, hogy az ügyfelek ne csupán fizikai erőnlétüket javítsák, hanem hosszú távon is egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmódot valósíthassanak meg.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 12 | 5.0 / 5 |
