Shambhala Jógastúdió

A Shambhala Jógastúdió Salgótarján központjában, a Füleki út 9. szám alatt működik, és olyanokat fogad, akik a jóga, valamint a rendszeres mozgás révén szeretnék életüket teljesebbé tenni. A stúdiót Kéri Orsolya vezeti, aki egy átfogó tudatosságfejlesztő utat alakított ki, mely a testi és a mentális jólét támogatását célozza. Az itt követett irányelvek alapját a jóga ősi tanításai adják. A résztvevők megismerkedhetnek az önmagukkal és a világgal való mélyebb kapcsolódás módjaival.

A foglalkozások során az elsődleges cél a belső felfedezés elősegítése, valamint a türelem, elfogadás és nyitottság erősítése. A jóga a stúdióban nem merül ki a testmozgásban, hanem magában foglalja a meditáció, a koncentráció és a légzéstechnikák összehangolt gyakorlását is, ami jelentős változásokat idézhet elő a gondolkodásban és a személyiségben. Az állandó gyakorlás hozzájárul az egészség megőrzéséhez, valamint a fittség javításához, miközben a mindennapok zajában segít harmóniát és nyugalmat találni.

A jóga mellett a stúdió olyan egyéb mozgásformákat is kínál, mint például a hastánc, így bővítve a testi-lelki egyensúlyt támogató lehetőségek palettáját. Ez az integrált szemlélet különbözteti meg az intézményt, hiszen sokoldalú utak állnak rendelkezésre az önismeret és az egészség elérése felé. Az intézmény fő hangsúlyt fektet a komplex fejlődésre és a személyes felfedezésre, melyek tartós változásokat eredményezhetnek az életminőség terén.