A Pomáz Tas utcájában működő Pilates Studio Pomáz komplex mozgásprogramokat kínál, amelyek a Pilates módszeren alapulnak, és mind a testi, mind a lelki jóllétet támogatják. A stúdió hangsúlyt fektet a test erősítésére, a lélek egyensúlyának megteremtésére, kiemelve a stresszoldó hatás jelentőségét. Joseph Pilates által kidolgozott rendszerük az egész testet alaposan átmozgatja, különös figyelmet szentelve a helyes légzésnek és a core izmok megerősítésének, amelyek elengedhetetlenek az optimális testtartás szempontjából.
A stúdió foglalkozásai hozzájárulnak a gerinc stabilitásához, fokozzák az ízületi mozgásterjedelmet, valamint fejlesztik az egyensúlyt és a koordinációt. Kis létszámú, barátságos csoportokban zajlanak az órák, lehetőséget adva az egyéni odafigyelésre. Az oktató, Kata, egyénre szabottan, szakértelemmel és empatikusan vezeti az órákat, igazodva az egészségi állapothoz és egyéni célokhoz. Különféle eszközök és változatos gyakorlatok alkalmazásával biztosítják a hatékonyságot és az egyediséget. Rendelkezésre állnak kezdő vagy középhaladó Pilates órák, stabilitási labda és henger használatával végzett edzésformák, valamint speciális gerinc- és nyak-váll torna is. A rendszeres Pilatesszel csökkenhetnek a fájdalmak, nőhet a közérzet javulása és az energikusság, különösen előnyös gerinc- és ízületi problémákkal küzdők vagy helyes testtartást fejleszteni kívánók számára.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 8 | 5.0 / 5 |
