Kettlebell Székesfehérvár a TomFit edzőterem keretein belül kínál lehetőséget az érdeklődőknek Székesfehérváron, 2015 óta rendszeresen megtartott órákkal. A csoportos foglalkozásokat Pribék István, okleveles Strongfirst instruktor vezeti, aki 2011 óta foglalkozik kettlebell oktatással. Az edzések célja nem csupán az erőnlét és állóképesség növelése, hanem jelentős hangsúlyt kap a mobilizáció és a nyújtás is, ami előnyös lehet azok számára, akik több időt töltenek ülőmunkával.
A tréningek intenzitása az SFG rendszer elvei szerint fokozatosan növekszik, különös figyelmet fordítva az egészség megőrzésére, a biztonságra, valamint a sérülések prevenciójára. Emellett a hát- és gerincproblémák rehabilitációjában is támogatást nyújthatnak az itt végzett mozgásformák. Az órák során a kettlebell használata mellett TRX és saját testsúlyos gyakorlatokat is alkalmaznak, így biztosítva a teljes körű fizikai fejlődést. A fizetés kényelmesen, például Szépkártyával is megoldható.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 102 | 5.0 / 5 | |
| 32 | 5.0 / 5 |
