Mozogj a babáddal-Kismamatorna és szülés utáni tréning

Mozogj a babáddal-Kismamatorna és szülés utáni tréning Szigetszentmiklóson átfogó sportprogramokat kínál kismamák és anyukák részére, támogatva a várandósság időszaka alatti vitalitás megőrzését, továbbá a szülés utáni regenerációt. A várandósok számára kidolgozott tornák biztonságos és hatékony gyakorlatokra helyezik a hangsúlyt, céljuk a gátizmok erősítése, a keringés fokozása és a test megfelelő felkészítése a szülésre. A foglalkozások mobilizációt, átmozgatást és relaxációs elemeket tartalmaznak, elősegítve a testi-lelki harmóniát.

Szülés utáni tréning során speciális, háromlépcsős regenerációs programot kínálnak, amely elsősorban a szétnyílt hasizom helyreállítására, a gátizom rehabilitációjára és a helyes légzésminták visszanyerésére koncentrál. A program támogatja a sportba történő fokozatos visszatérést, valamint a törzsizomzat megerősítését és a komplex mozgásminták elsajátítását, magában foglalva a császármetszés utáni hegkezelést is. Mindezt magasan képzett edző irányítja, aki egyénenkénti odafigyeléssel, családbarát környezetben biztosítja az egészségmegőrzés lehetőségét az anyák számára.