Millennium Wellness

Szalai Ádám Budapesten, a Millennium Wellness edzőtermében, a Lechner Ödön fasor 8. szám alatt biztosít sportipari szolgáltatásokat személyi edzőként. Szalai Ádám CFSC (Certified Functional Strength Coach) és FMS Level 1 képesítéssel, továbbá úszó- és aqua instruktori végzettséggel rendelkezik. Szakmai tevékenységének középpontjában a személyre szabott edzéstervek készítése áll, amelyek során kiemelt figyelmet fordít a mozgásminták javítására.

Az első találkozón részletes állapotfelmérést és anamnézist végez, hogy az edzésprogramokat mindig az ügyfelek egyéni igényeihez és kitűzött céljaihoz igazítsa. Tevékenységi köre sokrétű, kiterjed a kondicionális képességek – mint az erő, gyorsaság és állóképesség – fejlesztésére, valamint funkcionális edzésmódszerek alkalmazására. A sportág-specifikus tréningek között megtalálhatóak a labdajátékokra, atlétikára és úszásra irányuló felkészítések is.

Ezenkívül támogatást nyújt izomerő növelésében, alakformálásban, rehabilitációs és mobilizációs gyakorlatokban, valamint táplálkozási tanácsadással segíti az egészséges életmód kialakítását. Edzői filozófiáját az a szemlélet határozza meg, hogy minden nap lehetőséget kínál a fejlődésre, amelyet a következő jelmondat is tükröz: „Soha ne add fel, mert minden nap egy új lehetőség arra, hogy jobb legyél, mint, amilyen tegnap voltál!” Ez a részletes, személyre szabott megközelítés segíti az ügyfeleket a tartós eredmények elérésében.