Landl Brigitta személyi edző

Landl Brigitta személyi edző 15 év tapasztalattal rendelkezik a személyi edzés, TRX és gerinctréning területén, ügyfeleit szakmai tudásával segíti céljaik elérésében. Munkája során hangsúlyt helyez a helyes mozgásminták megtanítására és megerősítésére, ami elengedhetetlen a biztonságos és hatékony edzés szempontjából.

Az első konzultáció során részletes állapotfelmérést végez, amely kiterjed a célok, motivációk, napi szokások és egészségi tényezők feltérképezésére. Ezek alapján egyénre szabott edzésprogramokat dolgoz ki, figyelembe véve az aktuális fittségi szintet, testtartást és ízületi mozgékonyságot. Programjai változatos gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az erő, állóképesség és a kívánt testalkat fejlődéséhez. Táplálkozási tanácsokat is ad, miközben barátságos, támogató légkört teremt. Gerincfókuszú csoportos órákat is tart, amelyeket saját tapasztalatai ihlettek, továbbá vállalati környezetben egészségmegőrző well-being programokat is kínál.