Sárig Hajnalka Iyengar Jóga

Sárig Hajnalka Iyengar Jóga magas szintű oktatással járul hozzá a testi és lelki egyensúly kialakításához. Az alapító, Sárig Hajnalka, akkreditált Iyengar jógaoktató, aki több mint tizenhat év tapasztalattal rendelkezik a jóga és az egészséges életmód területén. Tudását személyesen B.K.S. Iyengar mester, valamint nemzetközi szakemberek irányítása alatt szerezte, ami megbízható és színvonalas képzést biztosít.

Az Iyengar jóga módszere a pontos testtartásra, az egyensúlyra és precizitásra összpontosít. Az órák során különféle segédeszközök – például jógatéglák, takarók, valamint hevederek – segítik az optimális igazodást, lehetővé téve, hogy minden résztvevő számára biztonságos és eredményes legyen a gyakorlás. Ez a technika erősíti az izmokat, növeli a rugalmasságot, mérsékli a stresszt, illetve elősegíti a tudatosság és a belső harmónia elmélyülését.

Az érdeklődők számára egyaránt elérhetőek egyéni, illetve csoportos órák, workshopok, továbbá jógatáborok is, amelyek személyesen vagy online formában biztosítják a folyamatos fejlődést.