Tízkő Mozgás- és Fejlesztő Stúdió

A mai életmód jelentős stresszel és kevés mozgással terheli az embereket, ezért a tudatos testmozgás különösen fontos szerepet kap. Fóton található a Tízkő Mozgás- és Fejlesztő Stúdió, amely sajátos szemlélettel támogatja a helyes testtartás kialakítását, továbbá az erőnlét és a rugalmasság fejlesztését. A stúdió fő profilja a reformer pilates, ez a speciális módszer alaposan megmozgatja az egész testet, miközben kíméletes és rendkívül hatékony edzést biztosít. Ezzel a gyakorlatsorral az ízületek védelme, az izomzat egyensúlyának fejlesztése és az általános jóllét érhető el.

A reformer pilates gépes edzései pontos és irányított mozgásokat tesznek lehetővé, így bármilyen életkorú vagy edzettségi szintű résztvevő megtalálhatja a neki megfelelő kihívást. Az oktatók nagy hangsúlyt helyeznek az egyéni útmutatásra, ezzel segítve az elérhető legjobb eredményeket és a biztonságos mozgást. A kisebb csoportos, illetve az egyéni órák lehetőséget adnak arra, hogy minden résztvevő a saját fejlődésére összpontosítson, ugyanakkor megélheti a közösség motiváló erejét is. A Tízkő Stúdió kiemeli a testi-lelki egyensúly jelentőségét, segítve a stressz csökkentését és az energiaszint növelését. Szolgáltatásai révén a stúdió Fót és környéke lakóinak kínál tartós javulást életminőségük és fizikai állapotuk terén, amelyhez a szakszerű vezetéssel végzett, pontos gyakorlatok járulnak hozzá.