Fit&Go!

A Fit&Go Alakformáló Stúdió 2012 óta működik Budapesten, azzal a küldetéssel, hogy mindennapossá tegye a mozgás élményét. A stúdió az EMS, vagyis az elektromos izomstimulációs edzések területére specializálódott, kiemelve hatékonyságát a magyarországi sportpiacon. Egyetlen húsz perces EMS edzés jelentős időmegtakarítást kínál, mert a vázizomzat mintegy 90%-át aktiválja, és így hasonló eredményt ad, mint egy órás intenzív kardiótréning. Ez a módszer különösen előnyös azoknak, akik fogyni, alakot formálni vagy általános kondíciójukat javítani szeretnék.

Az EMS tréning nemcsak az alakformálást támogatja a mélyizmok stimulálásával, hanem hozzájárul az izomegyensúly és a vérkeringés javításához. Előnyei közé tartozik, hogy csökkentheti a hátpanaszokat, a gerinc menti izmok erősítésével, továbbá mérsékli az ízületek terhelését, ami segíthet bizonyos mozgásszervi problémák megelőzésében. A módszer elősegíti a testzsír csökkentését és a csontok erősödését, utóbbi előnyös lehet a csontritkulás megelőzésében. A Fit&Go! kínál egyéni és páros EMS tréningeket, nyújtást, valamint testkorrekciós és rehabilitációs foglalkozásokat is. Az edzések után az anyagcsere gyorsulása és az úgynevezett utóégető hatás akár 48 óráig is fenntartható, tovább fokozva a kalóriaégetést és az edzések eredményességét. A stúdió alapítója, Jakab Gabriella több mint húsz éves edzői szakmai tapasztalattal gondoskodik a professzionális felügyeletről. Ez a holisztikus szemlélet segíti az életmódváltást és támogatja a hosszú távú jóllét elérését egy pozitív, motiváló légkörben.