Central Trening egy egészségtudatos életmód támogatására specializálódott sportvállalkozás, amelynek középpontjában a személyre szabott mozgásfejlesztés áll. Katona Renáta, mint személyi edző, preventív gerinctréner, erőnléti szakember és Buteyko légzésinstruktor, átfogó szaktudással segíti klienseit céljaik elérésében. A kínálat része a személyi edzés, állapotfelmérés, online edzési lehetőségek, valamint speciális csoportos órák, mint a bodyART, deepWORK, bodyART-deepWORK és a Babakocsi tréning. A vállalkozás fő célja a prevencióra építő edzésmódszerek alkalmazása, amelyek a testi-lelki egyensúlyt és harmóniát támogatják.
A Central Trening szabadalmaztatott CentralTréning® módszertana kiemelkedik a mozgáspiacon, mivel tudatosan az izomegyensúly helyreállítását, természetes mozgásminták visszanyerését és a funkcionális mozgás fejlesztését célozza. A módszer kimondottan hasznos ülő- és stresszes életmódot folytatók, valamint olyanok számára, akik rendszeres erősítő edzést végeznek, ám elhanyagolják a mobilitást, vagy mozgásszervi problémákkal küzdenek. A tréning során hangsúlyosan erősödnek a gerincet stabilizáló mélyizmok, javul a testtartás és előtérbe kerül a prevenció, hozzájárulva a hosszan tartó, fájdalommentes mozgásképesség megőrzéséhez. Ez a holisztikus megközelítés különlegessé és hatékonnyá teszi a Herceghalomban és online elérhető szolgáltatásokat.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 2 | 5.0 / 5 | |
| 5 | 5.0 / 5 |
