Nagy Gábor jógaoktató Namaste Jógastúdió

A székesfehérvári Namaste Jógastúdió mint MJSZ által minősített központ szolgálja ki azokat, akik a mozgás és a belső harmónia elérésére törekednek. A város egyik legmodernebb jógatermeként tartják számon, ahol minden szükséges felszerelést – jógaszőnyeget, téglát, hengerpárnát, blokkot, hevedert, takarót – biztosítanak a résztvevőknek. Ez a lehetőség garantálja, hogy akár kezdők, akár idősebb vendégek, illetve speciális igényű gyakorlók is biztonságban és komfortosan végezhetik a különböző ászanákat.

A stúdiót Nagy Gábor alapította és vezeti, aki a Magyar Jógaoktatók Szövetségének alelnökeként jelentős szaktudással és tapasztalattal támogatja a jógázók fejlődését. Tudományos munkája a Hatha jóga stresszcsökkentő hatását vizsgálta, ami elhivatottságát és hozzáértését is jól mutatja.

A változatos programok között megtalálhatók gerincátmozgató- és különböző szintű Hatha jógaórák, valamint hajlékonyságfejlesztő foglalkozások, melyeken nagy hangsúly kerül a csípő- és mellkasnyitásra. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a testtartás fejlesztéséhez, az izmok rugalmasságának megtartásához, valamint a stressz mérsékléséhez. A rendszeres jóga gyakorlás az izmok formálásán és a szervezet méregtelenítésén túl az önismeret fejlesztését is támogatja, új lehetőségeket biztosítva a mindennapokban.